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2019年06月19日 [徒然に日々の出来事 ]

ウォーキングで少し痩せました

みなさま こんにちは
今日は暑いですね。

毎年恒例の「今年こそ痩せねば!」の季節がやってまいりました。
この暑さで、一気に着るものが薄手の物になり、「あら?」という毎年恒例の「去年着れたはずなのに・・」という事象が起きています。

毎年新しい衣類を買い足すこともそうそうできず、何とかせねば!と、少し本気で取り組みをしております。
職場まで自転車だと12〜13分ですが、徒歩だと(私の足では)35分ほどかかります。
少し前に2日ほど歩いて出勤しました。その日はたまたま、お昼休憩に用事があって昼食をとることができなかったのです。
そうしたところ、翌朝、何をしても全く変化のなかった体重が1キロ落ちていました。
あまりに嬉しく、この事態に味をしめ、少し早めに家を出てなるべく歩くようにしています。
そして、朝ご飯も控えめ(パンをがつがつ食べていたので、悔い改め)にしています。
実は先週調子に乗って、元の生活に戻したところ、あっという間に元の体重に逆戻りし、非常に後悔しました。
ですから、また少し頑張り始めました。

お昼休憩前にはおなかがぺこぺこですが、これで少し痩せるかな?と期待しつつ、
もう少し頑張ってみます。


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