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2018年08月29日 [徒然に日々の出来事 ]

スポーツドリンク 飲みすぎました

みなさま こんにちは
今年は本当に暑いですね。

昨日から少し気温が下がりましたが、我が家では今年、息子たちが凄い勢いで
スポーツドリンクを飲んでいました。
ペットボトルをいちいち購入していたのではとても追いつかない(お金も)ので、
スーパーで無料で配布される水に、とってもお値打ちなスポーツドリンク粉末を溶かして、
それを飲むようにしていました。

最初は、「今年の暑さは異常だから躊躇なく飲むように」などと言っていましたが、
ふと気が付くと、どんだけ飲むの?という感じになっていました。

甘い飲み物の多量摂取は体に良くない、と普段は認識していますし、子供たち(もういい年ですが)にも
伝えていました。
暑すぎたので、そちらにばかり気を取られていました。

少し暑さも和らいだので、もうスポーツ飲料は常備しないようにしなければ、と思いました。
また異常な暑さに見舞われた際には、やみくもに飲むことなく、きちんと考えて準備しようと思いました。
反省しきりの出来事でした。


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